domingo, 29 de setembro de 2013

PÁGINA DE EDIFICAÇÃO



CONSTRÓI TUA VITÓRIA

Estas perdido se acreditares na derrota. Porque acreditar na possibilidade de uma derrota é meia derrota.
Tua vida, por mais pobre que seja, conhece vitórias. Se conheces uma, podes conhecer duas.
Não creias na derrota. Nenhum vitorioso constrói vitórias com o espírito dos derrotados.
Qualquer derrota não deve te abater e não te abaterá se tiveres o espírito de compreendê-la como a antecedência de uma futura vitória. Não há vitória sem luta. Nunca esqueças esta grande verdade.
Alegra-te com a alegria dos outros. A compaixão consiste em sentires a mágoa, o sofrimento dos que sofrem. Pois aprende a sentir a alegria dos que se alegram. O riso do outro não é um roubo à tua felicidade. Cada um que ri aumenta a alegria do mundo. E essa alegria também te pertence. Também é tua. Não temas ser justo. Ser justo, além de teu dever, é a melhor ginástica de tua alma.. Um homem justo está melhor habilitado para vencer na vida. Um justo é sempre um forte. Todos admiram os justos.
Examinastes os teus atos ontem? Quantas coisas mal feitas fizeste que foram produtos de tuas emoções descontroladas?  Irás repetí-las hoje?
De tua análise podes concluir os erros e as causas desses erros. E esse conhecimento já te dará a possibilidade de evitá-los.
Conhecimento não é só virtude, é poder também. Conhecer é tornar-se poderoso.
                                                                                                                           Mark Kimball

TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA
 
                                
É caracterizado pelo fato de as pessoas se mostrarem patologicamente ansiosas acerca de tudo. Nesses casos é difícil controlar a preocupação que é irrealista ou excessiva e não restrita  ou mesmo fortemente predominante em alguma circunstância ambiental em particular.
Os sintomas são altamente variáveis, mas queixas de sentimentos contínuos de nervosismo, tremores, tensão muscular, sudorese, sensação de cabeça leve, palpitações, fôlego curto, boca seca, tonturas, respostas de sobressalto exagerada e desconforto epigástrico são comuns. Medos de que o paciente ou um parente vai brevemente adoecer ou sofrer um acidente sao frequentemente expressados, junto com uma variedade de outras preocupações e pressentimentos.       
Embora os indivíduos com esse transtorno nem sempre sejam capazes de identificar suas preocupações como "excessivas", eles relatam sofrimento subjetivo devido à constante preocupação, têm dificuldade em controlar a preocupação ou experimentam prejuízos no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas importantes.
A intensidade, duração, frequência da ansiedade ou preocupação são claramente desproporcionais à real probabilidade ou impacto do evento temido. O paciente considera difícil evitar que as preocupações interfiram na atenção a tarefas que precisam ser realizadas e têm dificuldades em parar de se preocupar.
Crianças tendem a exibir preocupação excessiva com a competência, com o desempenho escolar, atlético ou social e apresentam necessidade frequente de reasseguramento ou então mostram excesso de queixas somáticas. Adultos frequentemente se preocupam com circunstâncias cotidianas e rotineiras, tais como responsabilidades no emprego, finanças, saúde dos membros da família, infortúnios acometendo os filhos ou mesmo questões menores. Durante o transtorno, o fóco da preocupação   pode mudar de uma preocupação para outra, e frequentemente está relacionado a estresse ambiental crônico.
O transtorno apresenta uma condição crônica que se não tratada pode durar a vida inteira.

                                                                  Aridinéa Vacchiano

CANTINHO DA POESIA



                                                      REENCONTROS


                                                                   Paris.
                                            Brincávamos de correr
                                         pelos campos, pelos bosques.
                                             Vieram os soldados
                                                 e nos atacaram.
                                             Tivemos de morrer.

                                                       Roma.
                                            Soldados em marcha:
                                                  à nossa porta
                                             um batalhão passou.
                                            Convocados, partimos.
                                              Como da outra vez
                                                o amor cessou.

                                               Espanha, Portugal,
                                           por lá também passamos
                                                  e em cada lugar
                                               nos reencontramos.
                                              
                                           Hoje estamos de volta,
                                                         aqui
                                                 e como sempre
                                                   nos amando.

                                                 Nosso passado
                                                  de mil anos,
                                                pouco importa
                                                 como e o lugar.
                                              Vamos e voltamos,
                                              tantas, tantas vezes,
                                                    para sempre
                                                  nos reencontrar.

                                                                                              Aridinéa Vacchiano

domingo, 22 de setembro de 2013

TRANSTORNO DE PERSONALIDADE OBSESSIVO-COMPULSIVO





                         TRANSTORNO DE PERSONALIDADE
                   OBSESSIVO-COMPULSIVO

             
Padrão de preocupação com organização, perfeccionismo, controle mental e interpessoais. Tentam manter um sentimento de controle por meio de uma atenção exagerada a regras, detalhes triviais, procedimentos, listas, horários, formalidades, chegando a perder o ponto mais importante da atividade. São pessoas formais, sérias, desprovidas frequentemente de senso de humor. Insistem em uma obediência rígida às regras, sendo incapazes de tolerar o que percebem como infrações. Falta-lhes flexibilidade e tolerância. São capazes de realizar trabalhos prolongados, desde que sejam rotinizados  e não requeiram alterações às quais geralmente não conseguem se adaptar.
As habilidades interpessoais das pessoas obsessivo-compulsivas são extremamente limitadas. Afastam as pessoas, são incapazes de comprometer-se e insistem em que os outros se submetam às suas necessidades, e por outro lado são ávidas por agradar aos que vêem como mais poderosos do que elas próprias.
Em razão de seu medo de cometer erros, são indecisos e relutam a tomar decisões. São pessoas que demostram excessica dedicação ao trabalho e à produtividade, chegando à exclusão de atividades de lazer e amizades. A ênfase está sempre em um desempenho perfeito. As pessoas com este transtorno têm um respeito muito grande e rígido para com as autoridades e regras, insistem em uma obediência ao pé da letra, sem qualquer flexibilidade de regras, e também podem ser incapazes de jogar fora objetos usados ou inúteis, mesmo quando não possuem valor sentimental. Também podem ser miseráveis e mesquinhos e manter um padrão de vida bem abaixo daquele que seria possível, acreditando que os gastos dever ser rigidamente controlados, a fim de se precaverem de futuras catástrofes. Qualquer coisa que ameace a rotina destes pacientes ou sua instabilidade pode precipitar muita ansiedade, que é contida por rituais que impôem às suas vidas e tentam impor aos outros.
 
Filme que demonstra claramente o transtorno obsessivo-compulsivo:   Melhor Impossível

CONTINHO DE POESIA

                                                                       



                                                                                                                                                                 DEVANEIO

                                 
                                                 Essa paixão desvairada
                                                   essa paixão incontida
                                                    esse ato de procura
                                                 que dizem pulsar na vida
                                                  é que me leva à loucura.
                                                Outra vezes me faz bem e,
                                             com frequência, ao desespero
                                                   ela me leva também.

                                                   Parece coisa de louco
                                               de sentimento inconstante,
                                                    de tristeza e alegria,
                                                 de pigmeu com gigante.

                                                Mas poeta é mesmo assim,
                                                 tem um mundo diferente,
                                                como o dos loucos, distante.

                                                   Vê as cores da vida,
                                               com muita paixão sofrida
                                                a muito caminho errante.







DOR NA CABEÇA - CONTINUAÇÃO




 
OS VÁRIOS TIPOS DE DORES NOS DÁ INDÍCIOS DE SUAS ORIGENS
 
DOR EM PESO
 
Sensação de que existe um peso sobre sua cabeça, pressionando-o para baixo. Está relacionada as desarmonias do Baço-Pâncreas que pode estar com sua energia deficiente, motivada por excesso de estudo, trabalho, pensamentos desorganizados, idéias fixas, obsessão em algo ou alguma coisa, falta de concentração, preocupação em excesso, falta de alimentação ou de alimentação saudável. Essas situações deixam a função do Baço-Pâncreas e Estômago, que é quem transforma os alimentos em energia e sangue, desarmonizada, produzindo cansaço, desânimo e a dor NA cabeça. Como não digere psiquicamente, produz distúrbios digestivos como: gastrite, úlceras, azia, estomatite, enjôos e náuseas.
 
DOR PULSÁTIL
 
Está relacionada com as desarmonias do Fígado e Vesícula Biliar. Como uma das funções do Fígado é estocar o sangue produzido pelo Baço-Pâncreas através das transformações dos alimentos e se o mesmo não tem matéria prima (alimentos) suficiente para sua produção, seu estoque ficará sempre em baixa. Principalmente nas mulheres, que precisam ter sangue suficiente para liberar através da menstruação, o que ocorre mensalmente, a enxaqueca e dores NA cabeça, se dá com mais frequência, principalmente nesses períodos sendo também associada às situações emocionais da frustração, mágoas, ressentimentos, intimidações, submissões, dependência, raiva contida, entre outras. Nos homens a enxaqueca e dores NA cabeça se apresentam mais por situações alimentares, ingestão de álcool, estresse, tensões e pressão arterial. O excesso de medicamentos, que muitas vezes são necessários, também produz uma sobrecarga no Fígado., já que tudo passa por ele, manifestando dores NA cabeça.
 
DOR EM PONTADA
 
Como na face iniciam e terminam vários meridianos como Bexiga, Vesícula Biliar, Vaso Governador (Sistema Nervoso), Estômago, Intestino Grosso, Intestino Delgado, Triplo Aquecedor (caixa toráxica) e Vaso da Concepção, que percorrem todo o nosso corpo, podemos sentir dores em alguns pontos nos seus trajetos. Essa dor pontual, irá mostrar qual órgão está sendo afetado sinalizando um desequilíbrio, uma desarmonia.
 
 
DOR EM QUEIMAÇÃO
 
Dor de excesso. A cabeça pode se apresentar quente, suada, produzindo uma agitação mental, desassossego e taquicardia. Está associada ao Coração. Pode manifestar ansiedade, euforia e hipertensão.
 
Dessa forma, observamos que as dores e manifestações do nosso corpo não é somente física e mental, mas se dá através de vários aspectos do que somos: Espírito/Energia/Emoção/Mente/Corpo. As emoções vivenciadas ao longo da história de vida de cada ser humano podem desencadear doenças e dores diversas que são subjetivas, singular, uma vez que cada indivíduo constrói sua história, assim como constrói seu adoecer.
Através de sinais e sintomas podemos observar a sinalização que o corpo está emitindo, já que o corpo fala o tempo todo, para uma harmonia ou desarmonia. Sua fala é individual e subjetiva. Muitas vezes precisamos fazer uma MUDA/DANÇA ( MUDANÇA) dentro de nós. Pensamentos, ações, comportamentos, sensações e reações precisam ser  reaprendidas ou reprogramadas para que não haja uma ruptura entre a energia vital ( não material) e o corpo (material) o que causa o adoecer. Observando o conhecendo nosso funcionamento fica mais fácil promover a MUDA/DANÇA.
Sabemos que podemos curar a nos mesmos desde que o desejarmos. Conhecendo que não somos só corpo/mente, fica mais fácil compreender onde ocorreo o desequilíbrio e o que fazer para restabelecer essa harmonia.

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

GOTAS DE SABEDORIA

Segundo a Organização Mundial de Saúde, ser saudável não é apenas livrar-se das doenças, mas sentir-se bem física, mental, emocional, espiritual e socialmente. Para isso, é necessária uma interação, uma harmonia do indivíduo como mundo que o cerca e com ele mesmo. Vida sedentária, comida industrializada, trabalho estressante e pressão generalizada contribuem para construir conflitos que podem afetar a qualidade de vida. Entretanto, manter uma alimentação balanceada, exercitar-se com regularidade, cuidar do espírito e da mente e estabelecer amizades abrem caminhos rumo à felicidade.
                                   
 

A beleza é subjetiva e poucas pessoas ganham unanimidade nesse quesito. O que importa é aceitar-se, valorizar seus pontos fortes e, principalmente, se curtir. "O perfeccionismo pode revelar problemas emocionais e culminar em baixa autoestima. Admire-se sempre no espelho antes de sair de casa, o caminho é de dentro para fora. Não adianta cuidar da pele, emagrecer, comprar roupas. Tem que desenvolver amor por si mesma.
                                 



Pessoas felizes gostam de planejar e gerir o seu tempo e bem estar. Portanto, tendem a produzir mais e obter melhores resultados. Importante: estabeleçer metas ajuda a fazer com que elas aconteçam, mas nunca perca o foco no presente. O correto é aprender com o passado, traçar o amanhã e desfrutar o hoje. Ter coragem e atitude para conquistar aquilo a que se propõe é benéfico. Não dá para ficar parada esperando as coisas acontecerem. Tem de fazê-las acontecer.

CANTINHO DA POESIA

                                                                        TEMPO
 
 



                                          
                                               Tempo de nascer, tempo de viver.
                                               Tempo de amar, tempo de sofrer.
                                               Tempo de plantar, tempo de colher.
                                               Tempo de chorar, tempo de morrer.
 
                                               Tempo de calar, tempo de falar.
                                               Tempo de abraçar, tempo de afastar.
                                               Tempo de buscar, o que se perdeu.
                                               Tempo de esquecer, o que já sofreu.
 
                                               Tempo de aprender, tempo de saber.
                                               Tempo de crescer, tempo de correr.
                                               Tempo de contar que se é feliz.
                                               Tempo de arrancar puxando a raiz.
 
                                               Tempo de atirar, tempo de gritar.
                                               Tempo de brigar, tempo de lutar.
                                               Tempo de sentir que se é audaz.
                                               Tempo de guerra, tempo de paz.

SEMEIA SEMPRE

No campo do mundo, tu és um semeador.
Não podes fugir à responsabilidade de semear. Não digas que o solo é áspero, que chove frequentemente, que o sol queima ou que a semente não serve. Não é tua função julgar a terra e o tempo. Tua missão é semear.
A semente é abudante! Um pensamento, um sorriso, uma promessa de alento, um aperto de mão, um conselho, um pouco de água, são sementes que germinam facilmente. Não semeies, porém, descuidadamente, como quem cumpre uma missão desagradável! Semeia com interesse, com amor, com atenção, como quem encontra nisso o motivo central de tua felicidade!
Ao semear não penses: quanto me darão? Quanto demorará a colheita? Recorda que não semeias para enriquecer, aguardando o ganho multiplicado; semeias porque não podes estar inativo, porque não podes viver sem dar, porque não podes servir a Deus sem servir aos demais!
És dono de ti mesmo, da vida e do Universo! Tua semente, pois, não cairá no vazio. Sem esperar recompensa, receberás recompensa; sem esperar riquezas, enriquecerás; sem pensar em colheitas,teus bens se multiplicarão, e tudo porque semeias num Reino onde dar é receber, onde perder a vida é encontrá-la, onde gastar servindo é aumentar.
Semeias sempre em todo o terreno, em todo o tempo, a boa semente, com amor, com interesse, como se estivesses semeando o próprio coração...
Sê, pois, um semeador...
                                                                                 
                                                                                 Autor desconhecido

domingo, 8 de setembro de 2013

DOR NA CABEÇA








DOR NA CABEÇA: Cefaléia . Enxaqueca

Quando sentimos dor NA cabeça, não quer dizer que a dor seja DA cabeça.

Se a dor persiste, é contínua, é constante, devemos fazer todos os exames labotaroriais e de imagens para eliminarmos quaisquer possibilidades de tumores, cânceres ou quaisquer outras enfermidades. Destacada a possibilidade de algo mais grave, devemos fazer uma análise, uma reflexão do nosso viver, observando em que momento essas manifestações acontecem e a que estão relacionadas, se com o estilo de vida que estamos levando, insatisfações, estresses a que estamos submetido no momento, alimentação, vícios, distúrbios alimentares, dificuldade no sono etc. Normalmente as dores NA cabeça podem ser manifestações de desarmonias emocionais relacionadas com críticas, autocríticas, perfeccionismo, autonegação, aceitação, medo de não realizar, alimentação e são acompanhadas de outras manifestações como acentuada contração dos músculos do pescoço, apreensão e ansiedade.
 
CEFALÉIA: Se apresenta com dores entre as sobrancelhas, sobre as sobrancelhas e ao redor dos olhos. Está relacionada ao cansaço físico, sono deficiente, insônia, esgotamento.
 
ENXAQUECA: Pequena área sobre uma das sobrancelhas. Começa com uma pequena dor e vai aumentando ao longo do tempo, podendo provocar náuseas e vômitos, fotofobia (sensibilidade a luz), incômodo com barulhos e ruídos. Está relacionada a alimentos como queijos, leite, laticícios, vinhos, tempero forte,mistura alimentar e odores.
 
DOR NA CABEÇA, NAS LATERIAS DOS OLHOS E TEMPORAL: Está relacionada às desarmonias do Fígado e Vesícula Biliar, motivada por frituras, gorduras, bebidas alcóolicas, distúrbios alimentares. No aspecto emocional está ligada à raiva contida, frustração, insatisfação com algo ou alguma situação que não está conseguindo lidar, ser resolvida e que está internalizada.
 
DOR NO OCCIPTAL E PARIETAL: Pode estar relacionada à um aumento da pressão arterial. Sua dor e desconforto pode se estender para o pescoço e ombros. É motivada também por tensões e estresses continuos.

CANTINHO DA POESIA



                               VIDA PASSAGEIRA



                                Vida passageira.
                            Vida que passa ligeira.
                                 Vida que passa.
                                Passageira vida.
                                  Passa vida,
                              ligeira, passageira,
                                  vida ligeira.
                                Sou passageira,
                                nessa passageira
                                        vida

domingo, 1 de setembro de 2013

PRODUTOS

 
 
 
CREME GEL HIDRATANTE C/ FPS 15 ANTI UVA/B
E FLORAIS
 
 


       Creme gel hidratante, que utilizado junto ao tratamento do Shiatsu Facial, potencializa seu resultado. Atua estética e terapeuticamente no fator emocional, inclusive no DNA das células.

R$ 60,00 + Sedex ( fora RJ)

PENSAMENTO POSITIVO



    TÉCNICA DE FRASES QUE AJUDAM POSITIVAMENTE!

Nosso psiquismo apreende as informações e os estímulos a que estamos expostos constantemente, desde o útero materno. A forma como vamos elaborando essas informações vai depender de como fomos construídos na infância, mediante as crenças daqueles que lidavam conosco, como pais, avós, tios, professores, amigos, entre outros. Se alguma dessas pessoas foram pessimistas, negativas, depressivas, provavelmente nossa crença também será influenciada pelo negativismo, pessimismo. No entanto, é possível reprogramar, já que o programa atual não está satisfatório. Para isso, é importante fazer afirmações positivas com palavras, pensamentos, desejos na tela mental daquilo que almejamos. Todo pensamento é uma energia psíquica, funcionando como uma propriedade magnética. Da mesma forma que no computador voce tira um programa e coloca outro, em noso psiquismo podemos também colocar um programa que nos ajude a sermos mais felizes. Naturalmente, esse processo, em geral, precisa de ajuda de um profissional. 
 
 
 

AUTO AVALIAÇÃO TESTE DE ESTRESSE

 
 
TESTE DO LIVRO SHEN (MENTE) PSIQUISMO - O Poder do Autoconhecimento
 

AVALIAÇÃO DO DESENHO NA PSICOTERAPIA


              Avaliação do Desenho na Psicoterapia

 

A psicossomática estuda as relações corpo/mente, enfatizando a explicação psicológica somática, sustentando que as funções corporais constituem a matéria prima das representações psíquicas. O termo também se refere a uma ruptura corpo/organismo. A raiva, falta de afeto contínuo, medo, rejeição, alteram os centros e as glândulas endócrinas, não sendo mais possível o retorno à um bem estar. Corpo e mente se articulam para produzir prazer, sofrimento, saúde, lesão ou doença. As perdas emocionais enfraquecem o ego, fragilizando o corpo, na medida em que seu espaço simbólico carece de objetos amorosos e protetores. O mundo pode ser insuportável ou idealizado, onde o organismo não consegue acionar as defesas necessárias.

A etiologia da doença é o conflito entre Eros e Tanathos. Os conflitos nascem no nosso interior, pelas desarmonias internas e doentias de pensamentos e emoções, causando as doenças psíquicas e/ou físicas. Os efeitos fisiológicos das emoções repercutem em todos os níveis do organismo. Sentimentos como raiva, medo, dor, fome, tristeza, preocupação podem provocar diferentes alterações no funcionamento do organismo como diarreia, vômito, enxaqueca, gastrite, constipação intestinal, podendo provocar despertamento de diferente emoções como insegurança, depressão, introversão, tensão, inadequação, pressão ambiental, afastamento do contato social, isolamento emocional, afastamento das trocas interpessoais, ansiedade, hesitação, prisão ao passado, vivências depressivas entre outras.

Muitas vezes essas manifestações podem estar relacionadas a traumas psíquicos vivenciados desde a concepção, enquanto bebê, na infância ou adolescência, na interação com os pais, com o ambiente, o meio social, seu psiquismo, sua personalidade. O sofrimento físico/psíquico traz um estado de desassossego íntimo de desamor a si próprio, insatisfação interior, inadaptação a realização pessoal, afetiva, profissional, social,  produzindo conflitos interiores.

Toda essa informação, sofrimento, está no inconsciente do indivíduo motivado pelos traumas vivenciados desde a sua concepção. Traumas que vão se sobrepondo ao longo de sua vida, fazendo-o inseguro, insatisfeito. Uma comunicação do interior para o exterior.

Através de desenhos projetivos é possível estabelecer uma comunicação do exterior para o interior, caminho inverso, já que quando desenhamos é o inconsciente se manifestando através dos traços desenhados. Na sua projeção é possível avaliar conteúdos significativos dos  conflitos e as fases  em que foram originados os traumas e suas consequências hoje. A partir daí, se é trabalhado com as terapias integradas (psicoterapia, florais e homeopatia), na dissolução e compreensão daqueles conflitos, liberando-os, para que possa assim o indivíduo construir o seu mundo  com seus conteúdos próprios e não com os conteúdos que lhe foram depositados através dos pai, avós, professores, amigos etc., como medos, limites, crenças, imposições, autoridades, inseguranças, agressões verbais e físicas, responsabilidades.
 
A técnica do desenho ajuda na avaliação de como o indivíduo percebe e compreende o mundo. São importa seu aspecto estético, mas as relações psíquicas, mental, emocional, intelectual, social e cultural na sua visão do mundo em que está inserido e a satisfação ou insatisfação que seu mundo lhe propicia. Sua interpretação tem as bases fundamentais como uso dos significados dos símbolos, sonhos, fantasias,  atividades influenciadas por determinação do inconsciente, depressão, frustração, obsessão, punição, compulsão, comportamento, medo, projeção de si mesmo, conflitos em áreas do corpo, tensão, inadequação sexual, agressividade, agressividade reprimida, rejeição, stress situacional, sentimento de castração. Cada linha, cada traço, cada parte de suas relações com as outras partes, o aspecto da composição como um todo apresenta um efeito na sua integração total.

Após um período de tratamento com as terapias integradas, é refeito o teste para nova avaliação das transformações efetuadas, das questões trazidas a apresentadas no teste anterior, como mudanças emocionais e comportamentais;

O desenho não é uma linguagem verbal ou escrita mas expressa, através do inconsciente, apresentando uma forma mais primitiva do nosso interior, podendo ser aplicada à todos os indivíduos, com ou sem escolaridade, crianças e adultos, mudos, tímidos, retraído, pessoas que se sentem inadequadas em relação a sua capacidade de expressar-se verbalmente, aqueles de orientação concreta, bloqueios emocionais e sociais, pessoas evasivas, deficiente mentais.

Dessa forma, a avaliação do desenho na psicoterapia, contribui para uma intercomunicação profissional, entre terapeuta e paciente mais aprofundada, férteis resultados clínicos, indicações mais seguras e objetivas para a linha de tratamento adequada  e resultados rápidos e eficazes.

Aridinéa Vacchiano é psicóloga clínica e psicossomática

Especialista em Medicina Chinesa



 

 

 

CANTINHO DA POESIA.

                                                                                      SONHOS

                                                                                    Sonhos sonhados, 
                                                            sonhos perdidos.
                                                            sonhos passados
                                                            e dissipados.
                                                            Perdidos na noite
                                                            sumidos no espaço,
                                                            pra longe levando,
                                                            momentos felizes.
                                                            Deixando lembranças,
                                                            de sonhos vividos,
                                                            que ficam marcados,
                                                            na alma da gente.
                                                            Saudade dos sonhos,
                                                            que mexem com a alma,
                                                            trazendo esperança,
                                                            de dias melhores.
                                                            Nos sonhos se buscam
                                                            respostas secretas.
                                                            Decifrar enigmas,
                                                            muitas vezes tentar.
                                                            Mergulho no sono,
                                                            em busca dos sonhos,
                                                            dos sonhos que alegra
                                                            meu doce sonhar.
                                                            Sozinha me encontro,
                                                            no escuro da noite,
                                                            perdida no sonho,
                                                            sem rumo tomar.
                                                            Sem ter pra onde ir,
                                                            seguir pela estrada,
                                                            deserta e sem luz.
                                                            Minha alma me guia,
                                                            presente se faz e
                                                            pela mão me conduz.

                                                                                Aridinéa Vacchiano